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건강:수영
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====== 수영 ====== ===== 수경 / 물안경 ===== * [[http://sunyzero.tistory.com/194|물안경 고르기]] * 노패킹 추천 * 스완스 회사의 노패킹 수경을 추천함. ===== 피드백 ===== * 크롤 * 한손을 돌리고서 앞으로 한 뒤에 6번 정도 발차기할 수 있도록 가만히 있다가 다음팔을 돌린다. * 팔을 돌리고서 앞으로 밀어주는 느낌. * 왼팔 돌릴때 고개는 가운데 둔다. * 왼팔 돌릴때는 숨을 참고, 오른팔 돌리기 시작하면서 음... 고개 내밀고서 파, 들이마시기. * 가능하면 두번 팔젓고 숨쉬기. 숨한 번 쉰뒤에 팔 젓는 횟수 늘리기.
건강/수영.txt
· 마지막으로 수정됨: 2015/02/06 11:30 저자
kwon37xi
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