건강

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   * [[http://www.buggymind.com/479|개발자를 위한 운동방법]]
   * [[http://grapee.jp/1793|뭉친어깨 풀기]] 수건을 말아 어깨 아래에 두고 해당 팔은 위로 ㄱ 자로 올리고 다른 팔은 해당 팔 어깨쪽에 살며시 올려둔채 10초이상(3분가량) 둔다.
-{{http://grapee.jp/1793}}
+{{http://grapee.jp/wp-content/uploads/10158_03.jpg}}
+  * [[http://www.huffingtonpost.kr/2014/09/01/story_n_5746096.html|팔굽혀펴기]]
+  * [[http://ysttoss.tistory.com/578|연세튼튼정형외과 어깨통증전문클리닉 :: 관절에 힘을 주는 어깨 유연성 운동]]
 ===== 간식 =====

건강.1404571680.txt.gz · 마지막으로 수정됨: 2014/07/05 23:48 저자 kwon37xi