삶:서브웨이샌드위치

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--- 삶:서브웨이샌드위치 [2018/11/09 12:09]
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+++ 삶:서브웨이샌드위치 [2018/11/09 12:14] (현재)
kwon37xi
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 ====== 서브웨이 샌드위치 ======
   * http://subway.co.kr/
+  * 홈페이지에서 다양한 샌드위치 조합방법을 볼 수 있다.
 ===== 서브웨이 샌드위치 다이어트 =====
   * 베지(치즈만 포함한 순수 채식), 로티세리 치킨, 로스트 치킨, 터키로 샌드위치 선택
-  * 빵은 오트 혹은 허니오트로 선택하고, 탄수화물 섭취를 줄이기 위해 빵의 양쪽 면 혹은 두꺼운 한쪽면을 파달라고 함. 보통은 데워서 먹음.
+  * 빵은 위트 혹은 허니오트로 선택하고, 탄수화물 섭취를 줄이기 위해 **빵의 양쪽 면 혹은 두꺼운 한쪽면을 파달라고** 함. 보통은 데워서 먹음.
   * 치즈는 알아서.
   * 채소 선택시에 짠맛이 강한 피클은 빼고 토마토나 그 외에 다른 것을 추가.
   * 채소 선택사항 : 아보카도를 추가하면 좋다고함.
-  * 소스 : 후추 약간에 올리브 오일. 다른 소스는 칼로리가 높아보임.
+  * 소스 : 후추 약간에 올리브 오일 혹은 레드와인 식초. 다른 소스는 칼로리가 높아보임.
   * 단품으로 사서 녹차 혹은 커피와 함께 먹는다.
   * 쿠폰을 모아서 10번에 한 번씩 쿠폰으로 비싸고 고기든 샌드위치를 상으로 준다.

삶/서브웨이샌드위치.1541732948.txt.gz · 마지막으로 수정됨: 2018/11/09 12:09 저자 kwon37xi