====== 양치질 ======
  * [[http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2011/04/22/2011042201241.html|단계별로 알아보는 양치질 노하우]]
  * [[http://www.fnnews.com/view?ra=Sent0901m_View&corp=fnnews&arcid=110616153717&cDateYear=2011&cDateMonth=06&cDateDay=16|치약에 ‘물’ 묻히면 안된다? 양치질 상식 몇 가지]]
  * [[http://www.koreahealthlog.com/2245|양치질만큼 중요한 치실과 치간칫솔 사용법]]


  - 양치 전에 칫솔에 물 묻히지 말 것.
  - 양치후에 물로 잘 씻어내고 잘 말릴 것.
  - 치약은 너무 많으면 오히려 이를 상하게 한다. 손톱만큼만 짠다.
  - 혀쪽 면 -> 뺨쪽 면 -> 이와 이가 맞 닿는 면(씹는 면) 순서로 이를 닦는다.
  - 손목 회전을 이용해 잇몽부터 닦아 내린다.
  - 잠자기 전에 꼭 양치 할 것.
  - 치실 사용하여 남은 찌꺼기 제거할 것.