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- 누워서턱당기기.gif
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- 똑바로누워목들기.png
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- 머리뒤로밀기.gif
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- 머리앞으로밀기.gif
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- 머리오른쪽으로힘주기.gif
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- 머리왼쪽으로힘주기.gif
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- 벽모서리팔굽혀펴기.png
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- 서서턱당기기.gif
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- 수건등운동1.gif
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- 양팔벌려어깨등운동.gif
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- 어깨등근육강화운동.gif
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- 준비동작.gif
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- 침대맡에서목늘어뜨리기.png
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remotedesktop.txt · 마지막으로 수정됨: 2024/01/02 22:11 저자 kwon37xi
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