건강:고지혈증
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건강:고지혈증 [2012/01/31 17:38] kwon37xi [자제할 음식] |
건강:고지혈증 [2012/01/31 17:40] (현재) kwon37xi [고지혈증] |
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| * 매일 식사하고 식사 직후 약 1정 복용 | * 매일 식사하고 식사 직후 약 1정 복용 | ||
| * 운동 | * 운동 | ||
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| - 고등어(식용류로 튀기지 말고) | - 고등어(식용류로 튀기지 말고) | ||
| - 간식은 견과류 중심으로 | - 간식은 견과류 중심으로 | ||
| - | + | - 기름기가 적은(마블링이 안 좋은) 쇠고기는 섭취하되 자제 | |
| - | + | - 돼지고기 기름 적게해서 섭취해도 됨 | |
건강/고지혈증.1327999114.txt.gz · 마지막으로 수정됨: 2012/01/31 17:38 저자 kwon37xi
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