건강:고지혈증
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건강:고지혈증 [2012/01/31 17:38] kwon37xi |
건강:고지혈증 [2012/01/31 17:39] kwon37xi [먹어도 좋은 음식] |
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| - 식용유로 튀긴 음식 | - 식용유로 튀긴 음식 | ||
| - 식품 뒷면의 포화지방, | - 식품 뒷면의 포화지방, | ||
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| ===== 먹어도 좋은 음식 ===== | ===== 먹어도 좋은 음식 ===== | ||
| - 고등어(식용류로 튀기지 말고) | - 고등어(식용류로 튀기지 말고) | ||
| - 간식은 견과류 중심으로 | - 간식은 견과류 중심으로 | ||
| - | + | - 기름기가 적은(마블링이 안 좋은) 쇠고기는 섭취하되 자제 | |
| - | + | - 돼지고기 기름 적게해서 섭취해도 됨 | |
건강/고지혈증.txt · 마지막으로 수정됨: 2012/01/31 17:40 저자 kwon37xi
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