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건강:수영
수영
수경 / 물안경
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- 노패킹 추천
- 스완스 회사의 노패킹 수경을 추천함.
피드백
- 크롤
- 한손을 돌리고서 앞으로 한 뒤에 6번 정도 발차기할 수 있도록 가만히 있다가 다음팔을 돌린다.
- 팔을 돌리고서 앞으로 밀어주는 느낌.
- 왼팔 돌릴때 고개는 가운데 둔다.
- 왼팔 돌릴때는 숨을 참고, 오른팔 돌리기 시작하면서 음… 고개 내밀고서 파, 들이마시기.
- 가능하면 두번 팔젓고 숨쉬기. 숨한 번 쉰뒤에 팔 젓는 횟수 늘리기.
건강/수영.txt · 마지막으로 수정됨: 2015/02/06 11:30 저자 kwon37xi
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